骨盤呼吸ダイエットカレンダー
- 毎日変わる骨盤の最新セルフリセット法
- 著者： 松岡博子
- 書籍
- 出版社：グラフ社
- 発売日： 2009年6月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松岡博子
目次
本当にやせる必要はありますか？まずは自分の体をチェック！（健康的で美しい体になるにはやせ過ぎはＮＧ！；体重だけでなく体脂肪率やＢＭＩ値も目安にしよう！ ほか）；筋肉をゆるめてゆがみ解消！代謝アップ！骨盤呼吸ダイエットでやせるしくみ（年をとるとやせにくくなるのはなぜ！？；ゆがみは骨盤と背骨がカギその理想的な形とは？ ほか）；寝たままできてラクラク！月別ケアでやせ力を加速！実践！骨盤呼吸ダイエット（骨盤呼吸ダイエットを効果アップさせる７大ルール！；呼吸するだけでゆがみリセット！やせる！不調すっきり！基本の骨盤呼吸体操 ほか）；骨盤呼吸ダイエットカレンダーの行い方（１月の骨盤呼吸体操；２月の骨盤呼吸体操 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ
- 出版社:グラフ社
- ISBN-10:4766212606
- ISBN-13:9784766212600
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