35歳クライシス
- なんとなく「うつっぽい？」心がラクになるストレスコ
- 著者： 下園壮太
- 書籍
- 出版社：こう書房
- 発売日： 2012年2月
- Information
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 下園壮太
目次
第1章 人生の転機になる「35歳クライシス」ってなに?(30代・40代がいま、悩んでいること;“35歳クライシス”とはなにか? ほか);第2章 心はなんでつまずくのか?(蓄積疲労トラブルはなぜ生じるか?;情報トラブルになぜ巻きこまれるか?);第3章 なぜ、「生きていく自信」がもてないのか?(35歳クライシスを悪化させる自信トラブル;人間関係にとって大切な「3大テーマ」 ほか);第4章 回復しにくい「うつ感情」とのつきあい方(長期化しやすい「うつ」の正体と問題点;35歳クライシスを成長の転機とする ほか);第5章 自分でできる「ストレスコントロール」(感情コントロール(実行・効果・注意点);センサー(感覚)コントロール(実行・効果・注意点) ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２３ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:こう書房
- ISBN-10:4769610653
- ISBN-13:9784769610656
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