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この商品の説明
目次
認知行動療法―理論的な起源と根拠、そして技法；子どもと若者のための認知行動療法；上手に考え、気分はスッキリ―本書の活用資料の紹介；考え、気持ち、そして行動；自動思考；考え方の誤り；偏ってない考え方；心の中心にある“思いこみ”；考え方を変えてみる；自分の気持ちに気づく；自分の気持ちをコントロールする；いつもとちがう行動をしてみる；問題を解決できるようになる
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０９ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:金剛出版
- ISBN-10:4772409270
- ISBN-13:9784772409278
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