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不眠症に対する認知行動療法マニュアル

編者: 日本睡眠学会教育委員会  
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書籍 
出版社:金剛出版
発売日: 2020年3月
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  • 価格(税込):3,080円

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この商品の説明

著者/アーティスト

編者: 日本睡眠学会教育委員会

目次

序章 不眠症に対する認知行動療法(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia:CBT‐I)とは何か?;第1章 セッション1 不眠症の認知行動療法とは?;第2章 セッション2 不眠症を理解しよう(心理教育・睡眠衛生教育);第3章 セッション3 意識的にからだをリラックスさせよう(漸進的筋弛緩法);第4章 セッション4 適切な睡眠パターンを取り戻そう1(睡眠スケジュール法);第5章 セッション5 適切な睡眠パターンを取り戻そう2(睡眠スケジュール法);第6章 セッション6 不眠ループを断ち切ろう(終結と再発予防);第7章 治療前後のアセスメント(評価)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:136p
  • 大きさ:26cm(B5)
  • 出版社:金剛出版
  • ISBN-10:4772417206
  • ISBN-13:9784772417204

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