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- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
目次
第1章 体型の変化を自覚することで老いの加速を知る(体に気持ちを向ける;老いは体型の変化からやってくる ほか);第2章 鎖骨、肩甲骨、骨盤を動かすと老化が防げる(使わない筋肉が衰える廃用性筋委縮;免疫細胞を活性化させる鎖骨マッサージで、リンパの流れをよくする ほか);第3章 過食と間違ったダイエットは老化を進める(選択して食べる;食べているもののカロリーを把握する ほか);第4章 食と運動で健康寿命が10年延びる(食事と運動の両方で本当の健康を;「食事と運動」大事なのはどちらもバランス ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:合同出版
- ISBN-10:4772660801
- ISBN-13:9784772660808
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