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この商品の説明
目次
なぜ眠るのか;睡眠は脳にとってどれほど大切か;脳と記憶の仕組み;目覚めと眠りのコントロール;眠りは心の大掃除;記憶はどう再生され、固まっていくか;なぜ夢を見るのか;ひと晩寝ると問題が解けるわけ;いつまでも忘れられない記憶;睡眠は心の傷を癒す?;眠りのパターン、IQ、睡眠障害;記憶力を高め、学習を促進する方法;快適睡眠を実現するガイド
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:合同出版
- ISBN-10:4772695486
- ISBN-13:9784772695480
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