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ゴジラ対コング

体の不調は1日50秒の筋トレですべて解決できる

監修: 福元翔太  
書籍 
出版社:笠倉出版社
発売日: 2020年6月
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  • 価格(税込):990円
  • Vポイント:4pt
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この商品の説明

筋トレを始めるのに遅すぎることはない!知識×メニューで自分史上最高の体になる!!全20種類トレーニングを動画で見られるQRコードつき。

著者/アーティスト

監修: 福元翔太

目次

1 体力の低下・息切れは筋トレによって解決できる!;2 ダイエット・体型の悩みには有酸素運動よりも筋トレが効く!;3 筋トレで体のコリ・歪みの根本原因を改善する!;4 筋トレをすれば脚は羽のように軽くなる!;5 体の回復力を上げる筋トレで疲れない体を手に入れる!;6 血流を改善する筋トレで免疫力を上げ冷え性&むくみを治す!

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:128p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:笠倉出版社
  • ISBN-10:4773061081
  • ISBN-13:9784773061086

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