35歳からの妊娠・出産・産後ケア
- ピラティスで安心の身体づくり＆エクササイズ
- 著者： 村松リカ
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- 書籍
- 出版社：現代書林
- 発売日： 2015年12月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Tポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 村松リカ
目次
1 ピラティスがきっかけとなり、37歳と40歳で子どもを授かった(ピラティスとの出会い;ピラティスで体質改善、そしてまさかの妊娠!);2 ピラティスで始める!妊娠前の身体づくり(ピラティスで、身体と心を整える);3 妊娠中も安心!マタニティピラティス(ピラティスで、妊娠中の身体をケア!);4 ピラティスだから効果的!産後太り、腰痛・肩こり解消の産後ケア(産後の悩みをピラティスで解消する);付章 ピラティス+食事で身体の中からもケアを(体重をコントロールし、身体の機能を高める食事のすすめ)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:現代書林
- ISBN-10:4774515450
- ISBN-13:9784774515458
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