NHKためしてガッテン 計るだけダイエット<新装版>
- 効果倍増7日間健康レシピ
- 編者: NHK科学・環境番組部 編者: アスコム
- 書籍
- 出版社:アスコム
- 発売日: 2010年8月
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この商品の説明
著者/アーティスト
編者: NHK科学・環境番組部 、 編者: アスコム
目次
1 1日2回、体重計に乗るだけでやせる!「計るだけダイエット」のすべて;とじこみスペシャルBOOK 最新改良版「計るだけダイエット」健康管理シート;2 「ガタガタ期」「右下がり期」「停滞期」で効果倍増!グラフパターン別・ダイエットの極意;3 「ガタガタ期」にはこれを食べよう!やせやすい体を作る!7日間夕食レシピ;4 「右下がり期」にはこれを食べよう!さらに脂肪を燃やす!7日間夕食レシピ;5 「停滞期」にはこれを食べよう!体の調子を整える!7日間夕食レシピ;巻末付録 ダイエット中でもおいしいおやつを食べよう!絶品!寒天スイーツベスト5
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:77p
- 大きさ:26×20cm
- 出版社:アスコム
- ISBN-10:4776206331
- ISBN-13:9784776206330
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