たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ
- 著者： 福辻鋭記
- 書籍
- 出版社：アスコム
- 発売日： 2017年6月
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- 価格（税込）：1,320円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 福辻鋭記
目次
1 背を伸ばす!ウエストを減らす!骨盤・背骨ストレッチのやり方;2 骨盤・背骨ストレッチで、あなたの身体は生まれ変わる(身長が縮むのは、背骨、骨盤、筋肉が原因だった!;寝るだけで、筋肉がほぐれ、背骨や骨盤が正しい形に!;身長が1センチ伸びれば、身体は10歳若返る ほか);3 骨盤・背骨ストレッチは、身体のこんな悩みにも効く!(骨格を整え、肩や背中、腰、脚、神経の痛みに、さようなら!;骨に栄養がいきわたれば、骨粗しょう症も怖くない?;内臓を活性化させ、便秘を解消!若々しい肌と腰のくびれを手に入れる ほか);4 「つボ刺激」をプラスして、より美しく、より健康になる!(骨盤・背骨ストレッチに「ツボ刺激」をプラスすれば、さらに効果が高まる;腎や肝のツボを押して、骨や筋肉に刺激を;たった5秒。ツボのあたりを指で押すだけ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５８ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:アスコム
- ISBN-10:4776209535
- ISBN-13:9784776209539
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