ズボラでもみるみる下がる測るだけ血圧手帳 最新ガイドライン対応版
- 著者： 渡辺尚彦
- 書籍
- 出版社：アスコム
- 発売日： 2020年8月
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- 価格（税込）：1,078円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 渡辺尚彦
目次
毎日、血圧を測って書き込むだけで、あなたの高血圧は改善する!?;診察のときのためにメモしておきましょう;「殺し屋」の魔の手に捕まらないために;高血圧になるとこんな疾患を併発する可能性が高くなります!;家庭での血圧の測り方;私はこの手帳で血圧が下がりました!;渡辺式『測るだけ血圧手帳』の記入のしかた;渡辺式『測るだけ血圧手帳』;日常生活、こんなときに血圧が上がる!;冬の血圧 夏の血圧;食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック;お酒の量はどれくらいがベスト?;人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック;血圧を下げる超カンタン指圧;渡辺式ピーナツ型テニスボール指圧;渡辺式合谷指圧;渡辺式ふくらはぎパンパン法;自律神経のバランスを整え、血圧を下げる「自律訓練法」;渡辺式自律訓練法
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５８ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:アスコム
- ISBN-10:477621086X
- ISBN-13:9784776210863
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