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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 川本徹
目次
第1章 もし、あなたの腸から腸内細菌がいなくなったら(腸内細菌次第で、病気になるかどうかが決まる;腸内細菌が「出す」ものが体に重要 ほか);第2章 腸はウイルスや細菌を防ぐ最終防衛ライン(免疫細胞の7割は腸に集まっている;腸はウイルスや病原菌をやっつける最後の砦 ほか);第3章 腸が変われば気分が明るく前向きになる(メンタルの安定やダイエット成功のカギも腸にあり!;セロトニンがたくさん作られれば、ポジティブになる＆食欲も抑えられる ほか);第4章 便秘と下痢を治すにはどうすればいいのか(知っているようで知らない「食べて出す」メカニズム;食べたお肉のほとんどすべてが、便にはならず吸収される!? ほか);第5章 ぜん動運動を促して善玉菌を活性化!「腸元気体操」＆「腸のクリーニングスープ」(停滞気味の腸の動きを活性化 楽チンなのに効果絶大!腸元気体操;“ねじり”を加えれば、眠っていた腸が動き出す! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:アスコム
- ISBN-10:4776212102
- ISBN-13:9784776212102
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