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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 小林暁子
目次
第1章 腸内環境が乱れると老けやすくなる(肌は体の内側の調子を映す鏡;腸内細菌のバランスが崩れている人ほど、化粧品の効果は出ない ほか);第2章 シンデレラスープはここがすごい!(腸活成分がオールインワン。それが「シンデレラスープ」;大根と玉ねぎはすりおろすと魔法がかかる! ほか);第3章 シンデレラスープアレンジレシピ(「肌トラブルが気になる」人のためのレシピ;「疲れを取りたい」人のためのレシピ ほか);第4章 老けない人を作る毎日の腸活習慣(毎朝、起きたらコップ1杯の水を飲みましょう;夕食は、寝る3時間前までにとりましょう ほか);巻末スペシャルインタビュー 加治ひとみさん「小林暁子先生との出会いが私を変えました」
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１３９ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:アスコム
- ISBN-10:4776212129
- ISBN-13:9784776212126
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