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ゴジラ対コング

ミンデル博士のダイエット・バイブル

著者: アール ミンデル   監修: 岸田達郎  
書籍 
出版社:ネコパブリッシング
発売日: 2004年7月
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  • 価格(税込):1,540円
  • Vポイント:7pt
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この商品の説明

身体と食事の関係を知って食べる喜びをかみしめる、シンプルでバランス良く生きるためのダイエット生活術。

著者/アーティスト

著者: アール ミンデル監修: 岸田達郎訳者: 荒井稔

目次

第1章 健康に暮らす十ヵ条―健康のために守りたい基本ルール;第2章 食べるもので人は変わる―病気になるも治すも食物次第;第3章 断食で食習慣を変える―解毒作用で身体の中からきれいに;第4章 糖分と肥満の関係―二重の悩みを解決するには;第5章 糖分と炭水化物、血糖値―現代の食生活の弱点;第6章 タンパク質を賢く活用する―タンパク質は体重にどうかかわるか;第7章 脂肪と仲良くなる―嫌われものを理解しよう;第8章 血糖値バランスを保つ天然の治療薬―ハーブの秘密とサプリメント効果;第9章 自然のエネルギーを解放する―最高の状態でいるための10の方法;第10章 運動こそ最良の薬―避けては通れない道なら楽しく効果的に;神から授かりし花、バナバ―血糖値と減量に貢献するアジアの神秘

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:247p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:ネコパブリッシング
  • ISBN-10:4777050599
  • ISBN-13:9784777050598

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