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100歳まで自分の足で歩ける ひざ年齢若返りメソッド

1日3分で変形性股関節症の痛みを軽減!
著者: 磐田振一郎  
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書籍 
出版社:辰巳出版
発売日: 2018年12月
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  • 価格(税込):1,210円
  • Tポイント:5pt
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この商品の説明

1日3分で変形性膝関節症の痛みを軽減!体操・ツボ押し・サポーター・サプリメント・漢方・生活習慣・日常動作・靴選び・ウォーキングetc…最先端の研究によるさまざまな対処法!

著者/アーティスト

著者: 磐田振一郎

目次

第1章 「ひざの痛み」対策の常識を疑え(グルコサミンの効きは、飲み始めて1カ月で見極めよう!;痛みを我慢させる整形外科にダラダラ通うのは大間違い! ほか);第2章 老化現象としてのひざの痛み(ひざが痛みなるのは関節が炎症を起こすから!;ひざ痛のリスクは遺伝するが、生活習慣のほうが影響が大きい! ほか);第3章 ひざ若返りメソッドで歩ける脚を取り戻す(衣食住を見直してひざの関節年齢を若く保つ!;痩せて、筋肉をつけて、体を温める。若々しいひざは食事から! ほか);第4章 整形外科専門医が知ってほしい最善の治療法(ひざの痛みに耐えることは美談にならない!;ひざの痛みに対する治療は整形外科だけにこだわるな! ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:207p
  • 大きさ:18×12cm
  • 出版社:辰巳出版
  • ISBN-10:4777822419
  • ISBN-13:9784777822416

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