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この商品の説明
目次
第1章 ゴルフで首を痛めた!原因は?(痛めるのはスイングが悪いから?筋力不足?実はプロでもあちこち痛めてる ほか);第2章 ストレートネックと首の痛みを正しく理解する(ネットの情報に振り回されると改善は遠回りに!?;病院や治療院をたらい回しにされてしまった、とあるゴルファーの物語 ほか);第3章 首と腰だけに起こる背骨の痛みのメカニズム「屈曲痛」(屈曲痛は「クッション」がつぶされて起こる痛み;椎間板ヘルニアとは? ほか);第4章 理屈が分かれば怖くない!首を痛めないゴルフスイングを目指す(痛い人はまずこれを改善!日常に潜む様々な屈曲動作;やってはいけないストレッチ・トレーニング ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９０ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:辰巳出版
- ISBN-10:4777826554
- ISBN-13:9784777826551
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