図解でわかる14歳からのストレスと心のケア
- 著者: 社会応援ネットワーク 著者: 冨永良喜
- 書籍
- 出版社:太田出版
- 発売日: 2022年9月
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- 価格(税込):1,650円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 社会応援ネットワーク 、 著者: 冨永良喜
目次
1 ストレスについて知ろう(そもそも、ストレスって何?;ストレスは、体にどんな影響を与えるの? ほか);2 ストレスと人間関係を学ぼう(嫌われるのが怖くて、友だちに本音を話せない…。;周りの視線が気になる、悪口を言われている気がする…。 ほか);3 ストレスと心のケアを学ぼう(夜眠れません…。;スマホが近くにないと不安。これって病気かな? ほか);4 実践してみよう(すぐに緊張しちゃうんですが、どうやってほぐしたらいいですか?;最近、寝つきも悪くて疲れが取れない。これってストレスのせい? ほか);資料編(ストレスに関するおススメのエンタメありますか?;ストレス研究の歴史を調べてみよう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:95p
- 大きさ:26cm(B5)
- 出版社:太田出版
- ISBN-10:4778318293
- ISBN-13:9784778318291
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