医師がすすめる 50歳からの肉体改造
-
幻冬舎ルネッサンス新書
- 著者： 川村昌嗣
- 書籍
- 出版社：幻冬舎ルネッサンス
- 発売日： 2010年6月
- Information
- 特典に関するお知らせとご注意
- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：921円
- Vポイント：4pt
-
-
通常
1～3日で発送
在庫確認の結果、調達が出来ない場合がございます。
発送の目安について
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 川村昌嗣
目次
序章 ダイエットの前に(生活習慣を見直す);第1章 運動療法とは(基本的な考え方;歩き方を変えよう;運動療法の盲点);第2章 実践!運動療法(歩き方;腹筋を動かす「川村式ウォーキング=腹ぺこウォーキング」;大胸筋増強のための運動;片脚立ちのトレーニング;膝を痛めている方に向いている運動;拮抗筋を意識的に使って鍛える運動);第3章 食事療法とは(食事療法をする際に気をつけること;味わい方;食べ方を見直そう);第4章 実践!食事療法(身近なところから始める;間食対策;アルコール対策;タバコ対策)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１６６ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:幻冬舎ルネッサンス
- ISBN-10:4779060184
- ISBN-13:9784779060182
【お届けの際のご注意】
▼発送時期について
BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。
また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。
なお、書籍と書籍以外の商品（DVD、CD、ゲーム、GOODSなど）を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。
▼本・コミックの価格表示について
本サイト上で表示されている商品の価格（以下「表示価格」といいます）は、本サイト上で当該商品の表示を開始した時点の価格となります。
この価格は、売買契約成立時までに変動する可能性があります。
利用者が実際に商品を購入するために支払う金額は、ご利用されるサービスに応じて異なりますので、
詳しくはオンラインショッピングサービス利用規約をご確認ください。
なお、価格変動による補填、値引き等は一切行っておりません。
■オンラインショッピングサービス利用規約
(1) 宅配サービス：第2章【宅配サービス】第6条において定めます。
(2) TOLピックアップサービス：第3章【TOLピックアップサービス】第12条において定めます。
【サイト表記の書籍カバーについて】
書籍のカバーは、期間限定で変更する場合がございます。
そのためサイト上で表記されたものとお届けした作品のカバーが異なる場合がございます。
カバー違いによる交換は行っておりません。
JASRAC許諾番号 ：9036850001Y45040