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テクニックと戦術で勝つ!陸上競技 リレー コツがわかる本!

監修: 星野晃志  
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書籍 
出版社:メイツ出版
発売日: 2018年6月
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  • 価格(税込):1,760円

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この商品の説明

この一冊でもっと「速く」「うまく」つなげる!走りのレベルアップ、バトンパス強化、オーダーの組み方…メダリスト&日本一を育てた指導者が、最強の継走テクニックを凝縮!

著者/アーティスト

監修: 星野晃志

目次

1 リレーの特徴(リレー種目の醍醐味―バトンをつないでゴールを目指す。チームワークで勝つスプリント競技;リレー種目の分類―リレー種目はさまざま。種目ごとに戦術は変わる ほか);2 リレーに活きるスプリント技術を高めよう(姿勢の取り方―カラダが一本の軸になるような姿勢をつくって走る;姿勢の矯正ドリル―つねに正しい姿勢で歩くことを心がけて姿勢を矯正 ほか);3 スタート・コーナリングのテクニックをあげる(スターティングブロックの使い方―コーナースタートの第1走者はやや角度をつけてセッティングする;スタートの構え方―正しいポジションをとることで強く蹴り出すことができる ほか);4 リレーの戦術(バトンパスの種類―バトンパスのテクニックが勝敗を左右する;オーバーハンド‐パスのテクニック1―肩の位置まで腕を上げることでスムーズな受け渡しが可能になる ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:112p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:メイツ出版
  • ISBN-10:4780420415
  • ISBN-13:9784780420418

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