確実に極める！ 柔道 固め技 必勝のコツ55 コツがわかる本！
- 監修： 岩渕公一
- 書籍
- 出版社：メイツユニバーサルコンテンツ
- 発売日： 2019年6月
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- 価格（税込）：1,694円
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 岩渕公一
目次
第1章 上から攻めて抑込む(横四方固は相手との距離を取りながら膝を立てて抑えにいく;上から横四方固で抑えにいくとき、体の間に手を入れてきたら頭で押さえて抑込む ほか);第2章 下から攻めて抑込む(上から攻めてくる相手の片側の腕と足を制して返せば、横四方固で抑込める;相手の手を腹に乗せられなかったら、もう一方の腕をすくって極め、逆側に返して抑込む ほか);第3章 立ち姿勢からの連携(喧嘩四つの相手に対して、引き手で相手の帯を上から取り、回転させて抑込む;相手と組み合わずに寝技に持ち込むには、支釣込足のように下に落とす ほか);第4章 絞め・関節技で極める(四つ這いの相手の腕を取り頭をロックして回転すれば、腕関節を取ることができる;四つ這いの相手が立ち上がろうとしたら、そのまま腕を取り腕ひしぎ十字固に移行させる ほか);第5章 寝技を磨く国士舘の練習(得意な状態から開始して1分以内に抑込み、自分の形を強化する;上は上からのみ、下は下からのみ、1分間攻めあう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２８ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:メイツユニバーサルコンテンツ
- ISBN-10:4780422019
- ISBN-13:9784780422016
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