ジュニアからもっと成長できる フィギュアスケート 50の実践上達ポイント コツがわかる本！ジュニアシリーズ
- 監修： 大森芙美
- 書籍
- 出版社：メイツユニバーサルコンテンツ
- 発売日： 2019年10月
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- 価格（税込）：2,090円
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 大森芙美
目次
1 スケーティングとステップ、ターンを磨く(曲げた後ろ足の一押しで美しい姿勢を保つ;イスに腰掛けるようにヒザを曲げてスピードを出す ほか);2 華麗なスパイラルで魅せる(帆を張るように体を反って片脚を90度以上上げる;両腕で回転力を制御して軌道を外さずに脚を上げる ほか);3 多彩なスピンをマスター(すき間をなくして回転軸を細くまとめる;ヒザの伸びと振り足を合わせ回転速度を加速する ほか);4 難解なジャンプを攻略(真上へ引き上げる踏み切りで空中で体を締める感覚を覚える;片足で高く跳び上がり回転後の着氷姿勢に入る ほか);5 美しさを支える陸上トレーニング(ブリッジの姿勢で肩・腰・ヒザの柔軟性を鍛える;腰の力を抜いた前後開脚で股関節の可動域を広げる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２８ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:メイツユニバーサルコンテンツ
- ISBN-10:4780422477
- ISBN-13:9784780422474
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