カンタン 美脚ダイエットBOOK
- カラダの中からキレイになる!経絡リンパマッサージ
- 著者: 渡辺佳子
- 書籍
- 出版社:イースト・プレス
- 発売日: 2010年5月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 渡辺佳子
目次
Introduction ダイエットを始める前に知っておこう―どうして脚は太くなる?(気になる“パーツ”をセルフチェック!;あなたの“体質”をセルフチェック! ほか);1 部分太りを集中ケア!―パーツ別美脚マッサージ(足首;ふくらはぎ ほか);2 むくみ・筋肉・セルライトをリセット!―体質改善美脚マッサージ(脚ケア;全身ケア);3 よくある脚の悩みを改善!―お悩み別美脚ケア(脚の肌荒れ;肌色のくすみ ほか);4 毎日の生活に取り入れよう!―シーン別美脚マッサージ(朝起きたらベッドで;通勤途中の座席で ほか);5 もっときれいになるために―プラスαの美脚メニュー(1分美脚ストレッチ;ウォーキング ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:125p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:イースト・プレス
- ISBN-10:478160384X
- ISBN-13:9784781603841
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