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一生疲れない人の「脳」の休め方

脳神経外科医が教える
著者: 菅原道仁  
書籍 
出版社:実務教育出版
発売日: 2017年12月
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  • 価格(税込):1,650円
  • Vポイント:7pt
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この商品の説明

脳が休まれば、人生が変わる。寝ても抜けない疲労がスッキリ取れる休息習慣。

著者/アーティスト

著者: 菅原道仁

目次

0 あなたの休息法は9割間違い;1 不調の原因は「脳」にあり;2 脳を休ませる意味を正しく理解する;3 こんな脳の使い方が疲れを引き起こす;4 正しい睡眠×瞑想=最強の休息法;5 正しい休息が折れない心を育てる

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:215p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:実務教育出版
  • ISBN-10:4788914468
  • ISBN-13:9784788914469

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