内気と不安を軽くする練習帳
- 著者： ロナルド・Ｍ． ラペイ 訳者： 越野好文
- 書籍
- 出版社：草思社
- 発売日： 2003年12月
- Information
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ロナルド・Ｍ． ラペイ 、 訳者: 越野好文 、 訳者: 加賀良
目次
第１章 内気から社会不安障害まで；第２章 自分はどんなふうになりたいのか；第３章 社会不安に悩む人たち；第４章 あなたの考えが不安を生む；第５章 現実的思考が不安を軽くする；第６章 注意を集中するために；第７章 実際におこなってみる；第８章 評価してもらい、改善点を見つける；第９章 どのくらい進歩したか；第１０章 社会不安を乗り越えて
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２２ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:草思社
- ISBN-10:4794212690
- ISBN-13:9784794212696
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