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輪ゴム一本で身体の不調が改善する!

さとう式リンパケア
著者: 佐藤青児  
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書籍 
出版社:晶文社
発売日: 2016年12月
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  • 価格(税込):1,728円

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この商品の説明

筋肉に触れて・ゆらし・息を吐く。それだけで首・肩こり、腰の痛みや筋肉痛を解消し、鍛えなくても筋肉がみるみる活性化する奇跡のボディ・ケア理論をイラスト多数にてわかりやすく紹介。

著者/アーティスト

著者: 佐藤青児

目次

はじめに 輪ゴムが入れる、からだのスイッチ;01 人の「からだ」とは何か;02 なぜ筋をゆるめるのか;03 腔を立てるとどうなるか;04 からだ本来のパワーを生み出す、屈筋理論;05 本当の筋トレ、教えます;06 日本人の「からだ」にスイッチを入れる

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:221p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:晶文社
  • ISBN-10:4794969465
  • ISBN-13:9784794969460

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