一生歩ける1日1回5秒ストレッチ
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ShoPro Books
- 著者： 松井薫
- 書籍
- 出版社：小学館集英社プロダクション
- 発売日： 2019年3月
- Information
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松井薫
目次
第1章 驚くほど続く運動習慣(腰に手を当てて飲んでいませんか?;悪い姿勢は万病のもと ほか);第2章 実践!「1日1回」動かそう(「松井流」が「効く」10のポイント;首のトレーニング―症状 首が痛い・回らない・腰が痛い ほか);第3章 その不調、この筋力が問題です!(5つの日常動作で筋力をチェックしよう;首の筋力をチェック ほか);第4章 症状が改善!ケース別体験談;第5章 筋力の低下は、こんなに怖い!(健康でも筋肉は日々低下する;筋肉を回復させる食事法 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:小学館集英社プロダクション
- ISBN-10:4796877738
- ISBN-13:9784796877732
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