マンガでわかるストレス対処法
- 原因がわかれば解決策はおのずと見えてくる!!
サイエンスアイ新書 - 著者: 野口哲典
- 書籍
- 出版社:SBクリエイティブ
- 発売日: 2015年9月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 野口哲典
目次
第1章 ストレスとはなにか?(ストレスの意味;ストレッサーにはさまざまなものがある ほか);第2章 ストレス反応のしくみ(身体は常に一定の状態に保たれている;ホメオスタシス(恒常性)を維持するしくみ ほか);第3章 身体的なストレス反応(ストレス関連性疾患とは?;原因がはっきりしない症状はストレスが原因? ほか);第4章 精神的なストレス反応(精神的なストレス関連性疾患;脳が感情や心の状態を決める ほか);第5章 ストレスの対処法(ストレスは対処の仕方によって変化していく;涙を流すとストレスが解消される ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:191p
- 大きさ:18cm
- 出版社:SBクリエイティブ
- ISBN-10:4797351497
- ISBN-13:9784797351491
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