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この商品の説明
目次
第1章 健康常識のウソ・ホント(コラーゲンを食べると肌がぷるぷるになる;大腸のヒダに宿便が潜んでいる ほか);第2章 ダイエットをめぐるウソ・ホント(日本人の3人に1人は太りやすい;ダイエット中はタンパク質も減らして良い ほか);第3章 脂肪をめぐるウソ・ホント(脂質は糖質やタンパク質より太りやすい;食欲のブレーキが壊れると太りやすい ほか);第4章 運動をめぐるウソ・ホント(運動して20分しないと脂肪は燃えない;家事くらいでは痩せられない ほか);第5章 病気をめぐるウソ・ホント(肉食はカラダに悪い;腹八分目で寿命が延びる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３８ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:ＳＢクリエイティブ
- ISBN-10:4797361182
- ISBN-13:9784797361186
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