本、DVD、CD、ゲームの通販 【TSUTAYA オンラインショッピング】

Tポイントの確認
ショッピング登録・利用情報
お気に入りリスト
買い物かごを見る
  • HOME
  • 本/コミック
  • 雑誌
  • DVD/ブルーレイ
  • CD/音楽DVD
  • ゲーム
  • 文具・雑貨/グッズ
  • アニメ
  • R-18

吉川メソッド 食べて美しいボディラインを作る!

リバウンド率0%!人生最後のダイエット
著者: 吉川朋孝  
Mail登録すると、関連商品の予約開始や発売の情報をお届け!!
書籍 
出版社:ソフトバンククリエイティブ
発売日: 2011年7月
mixiチェック

はじめてご利用で300円ギフト券もれなくプレゼント!

  • 価格(税込):1,620円

お届けの際のご注意
▼発送時期について

BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。

また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。

なお、書籍と書籍以外の商品(DVD、CD、ゲーム、GOODSなど)を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。


▼本・コミック価格改定に伴う価格表示について

原材料の価格高騰などに伴い、各出版社において価格の改定が行われております。

弊社では購入時に表示されているサイト表記価格が改定後の価格となるため本体表示価格と異なる商品がお届けされる場合がございます。返金などはいたしかねますので予めご了承ください。


なお、各商品の新価格、詳細については各出版社までお問い合せいただきますようお願いいたします。

この商品の説明

なぜ、吉川メソッドならば、美しいボディラインを生み出せるのか?その答えは、筋肉を増強させる「食事」と「トレーニング」にあります。本書では、食事法を中心に、全127品(14日間×3食)のレシピを紹介。併せて、家庭でできる簡易筋トレも指南します。これらは、正しく実践しきることができれば、必ず大きな成果が得られるメソッドです。

著者/アーティスト

著者: 吉川朋孝

目次

1 なぜ食事制限と運動をしてもやせられないのか?(今までのダイエットは始めた時点でリバウンド宣言をしているようなもの;だから、食事制限と有酸素運動のダイエットはやめなさい;リバウンド率0%の答えは、「筋肉」にあります ほか);2 「たんぱく質8:脂質2」の筋肉増強!2週間レシピ(筋トレはボディの「設計図」、食事は設計どおりに作るための「材料」;自分の体を作る食事を楽しんで料理をライフスタイルの一部に;美容と健康の効果を実感したいなら、食べるべきは野菜よりも肉や魚! ほか);3 筋トレは、常に「限界」を超えるように意識する!(いつ、何に注意して行う?筋トレの基本3ポイント;最大限の効果を引き出す!筋トレの実践3ポイント)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:111p
  • 大きさ:26cm(B5)
  • 出版社:ソフトバンククリエイティブ
  • ISBN-10:4797365528
  • ISBN-13:9784797365528

ユーザーレビュー

    吉川メソッド 食べて美しいボディラインを作る!へのレビューはまだ登録されていません。あなたが一番乗りのチャンス!