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うまくいっている人は朝食前にいったい何をしているのか

著者: ローラ・ヴァンダーカム   訳者: 桜田直美  
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書籍 
出版社:SBクリエイティブ
発売日: 2017年3月
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  • 価格(税込):1,404円
スターバックスCEOが毎朝4:30に起きる理由

朝の時間は、忙しい一日に流されてしまう前の貴重な時間だ。
成功者はこの早朝の時間を「自分の理想の生活に向けた努力」に費やしている。
本書では成功者の時間の使い方を紹介すると共に、
新しい「朝の習慣」を無理なく取り入れるための方法を提案する。

▼本書の構成
第1章成功者は朝食前にいったい何をしているのか
第2章朝時間を有効活用する時間管理の7つのテクニック
第3章成功者たちは週末いったい何をしているのか
第4章成功者たちの時間管理事例集




著者について

ローラ・ヴァンダーカム
全米で有名なライター。夫と3人の子供と共に米国フィラデルフィア州在住。2001年に名門プリンストン大学を卒業。自らを「ライターであり、妻であり、母であり、ランナーであり、友人であり、ボランティア」と称している。全国紙USATODAYに寄稿する傍ら、TheTodayShow、Fox&Friendsといった朝の情報・ニュース番組や数々のラジオ番組にも出演している。講演会やセミナーでの講演活動も積極的に行っている。公式ウェブサイト:http://lauravanderkam.com/

※2017年3月現在のものです 

この商品の説明

朝を制する者が人生を制する!スターバックスCEOが毎朝4:30に起きる理由。

著者/アーティスト

著者: ローラ・ヴァンダーカム訳者: 桜田直美

目次

第1章 うまくいっている人が朝食前にしていること(朝食前に理想の人生に向けて歩み始めよう;早起きは「意志力」に頼らない方がうまくいく;大切だけれど緊急ではないこと;朝の時間に革命を起こす5つのステップ);第2章 うまくいっている人が週末にしていること(いい週末には、いい計画が必要だ;人生でやりたいことは全部やろう!;「しなければならないこと」を最小限にする;一週間の予定は日曜日の夜に立てなさい;後悔しないための週末の過ごし方とは);第3章 朝時間の使い方を変えれば、人生が変わる!(グレッグ・ムーア―朝五時半起きで「自分だけの時間」が持てた!;ダレン・ローシュ―朝一番の「執筆タイム」で仕事の生産性がアップした!;ジャッキー・ワンツ―朝時間の使い方を変えたら一週間が五時間増えた!;ジェイミー・エイク―早起きの習慣で子どもと遊ぶ時間が増えた!;時間を最大限に活用するための8つのステップ;人生を変えるタイムマネジメント50のヒント)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:198p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • ISBN-10:479738980X
  • ISBN-13:9784797389807

ユーザーレビュー

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