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この商品の説明
目次
第1章 今日も明日も仕事なんてしたくありません―“何もしたくない自分”を認めれば自然にやる気は出てくる(とにかくやる気がおきません―やる気がないってどういうこと?;自分、頑張りすぎ?―人間は頭では「頑張れる」。だから注意が必要 ほか);第2章 もう会社辞めたいです―つらくてしんどい気持ちから自分を守る(大失敗で仕事を辞めたい―一度のミスですべて終わり、と思っていませんか?;休むの苦手じゃないですか?―思考を休ませる方法 ほか);第3章 頑張っても報われない―“努力なんてムダ!”と思ったときの心の処方箋(仕事を抱えすぎ―断る自由は誰にでもある;頑張っても評価されない―他人の評価ではなく「自分の評価」を持とう ほか);第4章 誰かと比較して落ち込む…―“自分なんて何もできない”と思う前に気づいてほしいこと(SNSを見ると落ち込む―「幻の悩み」に振り回されないで;会社での比較がつらい―「勝ち負け」では幸せにならない ほか);第5章 ほかの人のことが気になって、動けない―他人を気にせず、自分を幸せにするために(他人が気になって意見が言えない―もっと自分の心に寄り添おう;自分、仲間外れ?―その人と一緒にいたいですか? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ＳＢクリエイティブ
- ISBN-10:4797393955
- ISBN-13:9784797393958
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