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会社・仕事・人間関係 「もう、何もかもしんどい…」と疲れ果てたときに読む本

著者: 石原加受子   イラスト: 黒川依  
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書籍 
出版社:SBクリエイティブ
発売日: 2018年3月
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  • 価格(税込):1,404円

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この商品の説明

「頑張れない」のはダメじゃない!ツイッター3万人の共感を呼んだ漫画家とベストセラー累計110万部のカウンセラーによる、我慢ばかりの毎日から自分を救う方法!

著者/アーティスト

著者: 石原加受子イラスト: 黒川依

目次

第1章 今日も明日も仕事なんてしたくありません―“何もしたくない自分”を認めれば自然にやる気は出てくる(とにかくやる気がおきません―やる気がないってどういうこと?;自分、頑張りすぎ?―人間は頭では「頑張れる」。だから注意が必要 ほか);第2章 もう会社辞めたいです―つらくてしんどい気持ちから自分を守る(大失敗で仕事を辞めたい―一度のミスですべて終わり、と思っていませんか?;休むの苦手じゃないですか?―思考を休ませる方法 ほか);第3章 頑張っても報われない―“努力なんてムダ!”と思ったときの心の処方箋(仕事を抱えすぎ―断る自由は誰にでもある;頑張っても評価されない―他人の評価ではなく「自分の評価」を持とう ほか);第4章 誰かと比較して落ち込む…―“自分なんて何もできない”と思う前に気づいてほしいこと(SNSを見ると落ち込む―「幻の悩み」に振り回されないで;会社での比較がつらい―「勝ち負け」では幸せにならない ほか);第5章 ほかの人のことが気になって、動けない―他人を気にせず、自分を幸せにするために(他人が気になって意見が言えない―もっと自分の心に寄り添おう;自分、仲間外れ?―その人と一緒にいたいですか? ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:191p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • ISBN-10:4797393955
  • ISBN-13:9784797393958

ユーザーレビュー

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