ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
- 著者： 鈴木祐
- 書籍
- 出版社：ＳＢクリエイティブ
- 発売日： 2019年9月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 鈴木祐
目次
序章 獣と調教師―ポテンシャルを400％引き出すフレームワーク;第1章 餌を与える―脳の馬力を高めるサプリと食事法;第2章 報酬の予感―脳内ホルモンを操る目標設定の奥義;第3章 儀式を行う―毎回のルーティンで超速集中モード;第4章 物語を編む―セルフイメージを書き換えて「やる」人間になる;第5章 自己を観る―マインドフルネスで静かな集中を取り戻す;第6章 諦めて、休む―疲労とストレスを癒やすリセット法
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２６３ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ＳＢクリエイティブ
- ISBN-10:4797399961
- ISBN-13:9784797399967
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