病気をよせつけない新食事読本
- 体内浄化のこつ、マクロビオティック薬膳
- 著者： 正岡慧子
- 書籍
- 出版社：秀和システム
- 発売日： 2006年12月
- Information
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- 価格（税込）：1,760円
- Vポイント：8pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 正岡慧子
目次
第１章 デトックスの必要な時代―忍び寄る環境汚染と体内汚染（デトックス（１）解毒―「何を食べたらよいか」だけでは健康になれない時代がきた；デトックス（２）酸化―単品で酸化に対抗できる食品はない。何種類かを組み合わせてコンビネーション対策を ほか）；第２章 これからのアンチエイジング法―ワザありの食生活を実践しよう（アンチエイジングの基本（１）―人体は水を補給しなければ生きていられない；アンチエイジングの基本（２）―老化サイクルを遅らせるコツは「自分の時計で働くこと」 ほか）；第３章 病気にはなりたくない―未病を治す（ストレス（１）―ストレスには、「怒」「喜」「思・憂」「悲」「驚・恐」という五タイプの反応がある；ストレス（２）―ストレス解消には、四つの「Ｒ」作戦が有効 ほか）；第４章 病気になってもあわてない食養生―マクロビオティック薬膳のすすめ（風邪―寒さにさらされたからだは、一時的に自律神経失調に陥り、ウイルスに負けやすくなる；高血圧―リンゴの消費量の多い青森県では、高血圧で死亡する人が少ない ほか）；第５章 食養生のコツ（引き算の食養生―日本の土壌にあったデトックス養生を！；旬の食物―春は山菜、夏は果菜、秋は穀物、冬は根菜 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３８ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:秀和システム
- ISBN-10:4798015210
- ISBN-13:9784798015217
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