年齢別の正しい対処で 病弱体質は変えられる
- 免疫力を上げる実践アドバイス３１
- 著者： 安部良
- 書籍
- 出版社：すばる舎
- 発売日： 2014年2月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 安部良
目次
第1章 病弱体質を脱却する鍵は免疫力の向上にあり!(「病弱」という言葉が指し示す中身は、人によってかなり異なる;病弱体質かどうかを決めるのは「免疫力」 ほか);第2章 免疫力を強化し、基礎体力を上げる食べもの・食べ方はコレ!(まずは「避けるべきもの」をきちんと避けることから始める;常にバランスよく食べることを意識する ほか);第3章 ちょっとした風邪や、慢性の不調を遠ざける生活習慣あれこれ(病は気から。心がけひとつで、人間関係のストレスの大半は消える!;笑う門には福来たる。「深呼吸」や「筋弛緩運動」でストレス解消 ほか);第4章 症状別・病弱体質脱却のための処方箋(風邪を引きがち;頭痛持ち ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２３ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:すばる舎
- ISBN-10:4799102907
- ISBN-13:9784799102909
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