- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 原井宏明
目次
1章 診断テストでわかるあなたは不安症か?(不安症の症状とは?;不安症かどうかを見分けるポイントは? ほか);2章 不安症を治すために、これだけは知っておこう(どうして不安症になるの?;認知行動療法について知っておく ほか);3章 自分でできる!認知行動療法のコツ(認知行動療法とは何か?;認知行動療法はどんな症状に効果があるの? ほか);4章 不安症を克服した人の「体験記」を読む(体験記を読む効用;「完璧ではない自分」を受け入れられるようになった(30代女性・全般性不安症) ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１４ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:すばる舎
- ISBN-10:4799105019
- ISBN-13:9784799105016
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