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「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

著者: 大嶋信頼  
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書籍 
出版社:すばる舎
発売日: 2017年6月
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  • 価格(税込):1,512円

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この商品の説明

ちょっとしたことで不安になっていませんか?簡単なコツで、「不安モード」を解除できる!

著者/アーティスト

著者: 大嶋信頼

目次

第1章 ちょっとしたことで不安が押し寄せる…(ほんの少しのことで、すぐ不安になってしまうクセ;人に相談してもまるで解決しない理由 ほか);第2章 すぐ不安になる人はいつも緊張している(「きっと誰かが助けてくれる」と思えない;次々悪い考えが浮かぶのは緊張ホルモンのせい ほか);第3章 どう思われてる?人がいちいち気になる!(「馬鹿にされた?」「嫌われてる?」と過剰反応;ほめられないと、バラバラになりそう… ほか);第4章 ブレない自分を手に入れるために(お客様に寄り添いすぎて苦しくなった営業マン;認められることを忘れた瞬間、目の前に集中できる ほか);第5章 悪い妄想を断ち切り、リミットレスに人生謳歌!(本当に効く暗示と効かない暗示がある;「リミットレス」になれば新しい自分に出会える ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:214p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:すばる舎
  • ISBN-10:479910621X
  • ISBN-13:9784799106211

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