- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 高田明和
目次
1章 ウソ＆極論ばかりの「健康＆やせ」常識をくつがえす(たしかに肥満の原因は「運動不足」よりも「食べすぎ」ではあるが…;ストレスをためない「食べ方の習慣」 ほか);2章 健康寿命が長い人に共通する食習慣(肉や魚を食べて体を元気にしよう;動物性たんぱく質を食べて長生きしよう ほか);3章 老いるほどに肉食を!「万能食材」豚肉をもっと食卓に(豚肉を食べて、がんを遠ざけよう;血圧を下げて血栓を防ぐためにも豚肉を食べよう ほか);4章 炭水化物・脂肪・コレステロールを目の敵にしていませんか(糖質、炭水化物を避けるのはやめよう;コレステロールは積極的にとりましょう ほか);5章 ほどほど酒は百薬の長!無理にやめるなアルコール(無理して飲んじゃダメだけど、無理してやめるのもダメ;お酒を飲むと死亡率が低くなる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:すばる舎
- ISBN-10:4799107143
- ISBN-13:9784799107140
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