習慣が10割
- 仕事、お金、人間関係－人生がうまくいく最も強力でシ
- 著者： 吉井雅之
- 書籍
- 出版社：すばる舎
- 発売日： 2018年11月
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- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 吉井雅之
目次
第1章 人生は「習慣が10割」(習慣がすべてを決めていた!―今の自分は「過去の習慣」でできている;あなたは習慣に操られている―脳への刷り込みが無意識の行動に現れる ほか);第2章 なぜ、あなたは続けられないのか?(そもそも習慣とは何か?―習慣とは「本性」である;なぜ、あなたは続かないのか?―「脳」が楽しいことは続き、そうじゃないことは続かない ほか);第3章 意志が弱い人でも続く!「最強の習慣化」スキル(まずは「小さな習慣」から始める―小さな習慣の積み重ねが、人生を大きく変える;「続ける」ではなく「始める」と考えてみる―最初は気負わず、とりあえず「やってみる」 ほか);第4章 「脳の力」で、習慣を超強力にする(「長続きする習慣」は、こうやって作りなさい―「受信習慣」「言語習慣」「思考習慣」「行動習慣」それぞれの役割を熟知する;習慣化のカギは、「脳のスピード」にあった!―「受信」から「思考」まで、わずか0・5秒 ほか);第5章 習慣の力で、「あなたの人生」が動き出す(習慣を変えれば、人生のあらゆることが好転する―続けたいものも、やめたいものも;良い習慣を続ける1 早起き―「起きる時間」と「寝る時間」を正確に決める ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２７０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:すばる舎
- ISBN-10:4799107593
- ISBN-13:9784799107591
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