いちばんやさしい瞑想入門 1日10分！瞑想に入りやすくなる曼荼羅シート付き
- 著者： 宝彩有菜
- 書籍
- 出版社：宝島社
- 発売日： 2013年6月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 宝彩有菜
目次
第1章 瞑想についての基本のはなし(瞑想って、どんなもの?;瞑想のしくみを知ろう;幸福度を左右する「愛と欲の8要素」;瞑想は、心と体にいいことたくさん!);第2章 お風呂で瞑想してみよう(お風呂での瞑想はいいこといっぱい;簡単なのに効果が高い!7つのお風呂瞑想);第3章 もっと、瞑想が深まる楽しみ(さらに深く瞑想してみよう!;瞑想で過去の記憶にアクセスする)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４３ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4800212227
- ISBN-13:9784800212221
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