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| 有川真由美、森下えみこのマンガで読む自己啓発シリーズ第3弾。会社や家庭の中で、一生懸命頑張っているけど「もうムリ〜」と思ってしまうことありますよね。どんなに頑張っても満たされない、何をやっていても楽しくない、自分のことがわかってもらえないetcそんな時は少し考えて方をスイッチしてみて下さい。周りの目や評価を気にしすぎるあまり自分らしさを忘れていませんか？目標は自分を信じる「スキル」を上げること！そのためにはどんなことをしていけばよいか。本書では、ゆるかわいい森下えみこ先生のマンガと共に読み進めていきます。「もうムリー限界!!」と感じたら自分を責めずに軽い気持ちでヒントを探してみてください。 ※2014年5月現在のものです |
この商品の説明
目次
1章 「もうムリ!」っていう気持ちはどこから来るの?(気がつくと何でも引き受けてしまうんです;周囲の目を気にしてがんばりすぎていませんか? ほか);2章 「私にはムリ!」を心のなかで連呼していませんか?(いつも自分の言いたいことを抑えてしまいます;どんなこともやり始める前に「荷が重い」と感じてしまう ほか);3章 「もうムリ!」と言わない、ゆるいメンタルの育て方(何で私ばかりがんばっているんでしょう…?;人やものを好きになる“好きスキル”を身につけよう ほか);4章 毎日をラクに楽しく暮らす自分になる(失敗が続くと「もうムリ!」って思います;「気持ちいい」と感じることを一日2回はやるようにする ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１９ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4800225736
- ISBN-13:9784800225733
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