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人気のアドラー心理学を、より理解できる書き込み式のワークブックが初めて登場します。

著者は30年にわたりアドラー心理学に基づく研修やカウンセリングを行ってきた岩井俊憲氏です。
岩井氏はアドラー心理学研究の第一人者として活躍しており、『マンガでやさしくわかるアドラー心理学』など数々の書籍を執筆しています。
本書は書き込み式のQ&Aと解説により、読者がアドラー心理学をよりよく身につけるための実用書です。

【本書の特徴】アドラー心理学を実生活に活かすワークブック
本書は、アドラー心理学を理解するだけでなく、実生活に活用するためのワークブックです。アドラー心理学を、「自己決定性」「目的論」「全体論」「認知論」「対人関係論」「共同体感覚」「勇気づけ」の７つの要素に分けて、Q＆A方式のワークを通じて、１日１項目を学んでいきます。
７日間ワークに取り組んでもらうことで、アドラー心理学の考えを体にしみ込ませ、今の自分が抱える劣等感、人間関係の悩み、生きにくさを克服しながら、なりたい自分に変えていきます！

【本書の構成】初級編、中級編、上級編とレベルアップしながら、アドラー心理学を自分のものにしていく！
初級編では、アドラー心理学のもっとも特徴的でわかりやすい２項目（１日目ワーク「自己決定性」、２日目ワーク「目的論」）を深く学んでいただきます。
中級編では、アドラー心理学をより深く学ぶために必要な３項目（３日目ワーク「全体論」、４日目ワーク「認知論」、５日目ワーク「対人関係論」）、上級編では、アドラー心理学が目指すゴールともいえる２項目（６日目ワーク「共同体感覚」、７日目ワーク「勇気づけ」）をマスターしていただきます。

【本書の主な内容　目次より一部抜粋】
●ワークの前に自分を知ろう！
●アドラー心理学を学ぼう
●アドラー心理学ワーク初級編
・１日目ワーク　【自己決定性で自分を変える！】置かれた環境をどう捉え、どう対応するのか。それを決めるのは、誰でもない自分自身！
（NEXT STAGEコラム）自己決定する際に寄り添う判断基準は？
・２日目ワーク　【目的論で未来志向になる！】「なぜ」と過去の原因を探るのは解説にしかならない！「何のために」と未来の目的を探って解決しよう！
（NEXT STAGEコラム）不適切な行動の４つの目標とは？
●アドラー心理学ワーク中級編
・３日目ワーク　【自分を全体論で見る！】理性と感情、体と心は分けられない。「わかっちゃいるけれどやめられない」はやめたくないだけ！
（NEXT STAGEコラム）理性と感情は相反するものではなく相補的なもの
・４日目ワーク　【認知論でものごとを捉える！】自分独自の“心のメガネ”を通してでしか、人は世界を見ることができない！
（NEXT STAGEコラム）ベイシック・ミステイクスに注意しよう！
・５日目ワーク　【自分の行動を対人関係論で考える】どんな行動も、いつも特定の誰かに向けられている！
（NEXT STAGEコラム）対人関係に不可欠な課題の分離と横の人間関係
●アドラー心理学ワーク上級編
・６日目ワーク　【共同体感覚を持とう！】承認を求めず、自己犠牲のないまま、共同体に貢献できる人に！
（NEXT STAGEコラム）アドラーの共同体感覚の広がりはどこまでいくのか？
・７日目ワーク　【自分と他人を勇気づける！】「褒める・叱る・教える」に終止符を打ち勇気づける関係に！
（NEXT STAGEコラム）「勇気づけ」の実践術