強運になるお風呂習慣 イラスト図解
- 幸せ脳を鍛えて
- 著者： 小山竜央
- 書籍
- 出版社：宝島社
- 発売日： 2014年12月
- Information
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- 価格（税込）：990円
- Vポイント：4pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 小山竜央
目次
第1章 悩みをスッキリ解消!お風呂のすすめ(お風呂は毎日の習慣だから一日のリセットができる。;不要な情報が一切入らない空間で、瞑想できる。;労をねぎらって体を洗えば、自分が好きになる。 ほか);第2章 幸せを引き寄せる!上手なお風呂の入り方(自分好みにカスタマイズして、心地よい空間に仕上げる;入浴前に5分間だけとって、今日一日を振り返る;お風呂にデジタル機器は一切、持ち込まない ほか);第3章 お風呂で実践!幸せ脳の鍛え方(思いどおりに進まず、周りに振り回されてばかり。→進むべき道は自分で見つけるもの。お風呂で自問自答を繰り答う;悪いことばかり、考えてしまう→ポジティブな答えを導き出せる質問を自分に投げかけよう;悪いことばかり、考えてしまう→意識的に笑顔を作って、楽しい気分に切り替えよう! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4800233933
- ISBN-13:9784800233936
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