体を整える、わたしの習慣 リンネル特別編集
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TJ MOOK
- 著者: 白澤卓二
- 雑誌
- 出版社:宝島社
- 発売日: 2018年8月
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- 中古・ユーズドに関するご注意
「ひとりだと、テレビを見ながらいつの間にか食べ終わってしまう」 「昨日何を食べたのか、全然思い出せない」「仕事が忙しくて、お昼はだいたい片手にサンドイッチ」というだらだら食いやストレス食い、飽食の時代で内臓疲れが原因の不調が多発しています。生活がすてきなひと、きちんとしているひとは、こうした内臓疲れを招く生活習慣や食生活を送っていません。すてきな暮らし、きちんとした食生活ができているひとの習慣を通して、体を整え健康に導く方法を紹介します。 |
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