イライラ・モヤモヤが消える ママの心のゆるめかた
- 著者： 田中えり
- 書籍
- 出版社：日本能率協会マネジメントセンター
- 発売日： 2022年7月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 田中えり
目次
第0章 子育てをがんばっている人に―「心をセルフケアするチカラ」をつけよう;第1章 バタバタがしずまる―「落ち着くチカラ」をつけよう;第2章 グルグル思考から抜け出す―「感じるチカラ」をつけよう;第3章 モヤモヤがすっきりする―「受け入れるチカラ」をつけよう;第4章 イライラが消えていく―「見守るチカラ」をつけよう;第5章 セカセカが余裕に変わる―「手放すチカラ」をつけよう;第6章 グッタリが楽になる―「いたわるチカラ」をつけよう;第7章 人生が「いい感じ」に変わる―「気づくチカラ」をつけよう
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９７ｐ
- 大きさ:１８×１５ｃｍ
- 出版社:日本能率協会マネジメントセンター
- ISBN-10:4800590353
- ISBN-13:9784800590350
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