- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 大沼勝寛
目次
1 コリと痛みの原因とほぐしの5原則(コリと痛みは自分で治す!;コリと痛みの正体―カギとなる3つのターゲット!? ほか);2 実践!ほぐポジマッサージ(ほぐポジマッサージの具体的な方法;首のコリと痛みをリセット1 後頭下筋 ほか);3 姿勢改善ストレッチエクササイズ(筋肉と姿勢の調整が解消への近道!;ストレートネック(スマホ首)のストレッチ ほか);4 コリと痛み知らずの日常習慣と環境を手に入れる!(デスクワーク編;自宅でのくつろぎ姿勢編 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１３５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ソシム
- ISBN-10:4802613814
- ISBN-13:9784802613811
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