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この商品の説明
目次
はじめに 指圧やマッサージを超える「肌つまみ」の効果;プロローグ 自律神経の乱れは「つまむ」だけで整えられる;準備編 自律神経を整える「肌つまみ」のキホン;1 心を整える1分ケア;2 痛みとだるさを和らげる1分ケア;3 体の不調を整える1分ケア;4 女性の気になる不調を整える1分ケア;応用編 心身をリフレッシュさせる「助健容」呼吸法
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:大和出版
- ISBN-10:4804763155
- ISBN-13:9784804763156
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