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福祉職・介護職のためのマインドフルネス 1日5分の瞑想から始めるストレス軽減

著者: 池埜聡  
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書籍 
出版社:中央法規出版
発売日: 2017年9月
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  • 価格(税込):2,160円
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この商品の説明

ストレス、不安、迷い、イライラ。福祉専門職のこころをみたす。「いま、ここ」を感じて、実りあるケアと豊かな人生を実現しよう!

著者/アーティスト

著者: 池埜聡

目次

第1章 マインドフルネスをはじめてみよう!(マインドフルネスへのいざない;ストレス低減のメカニズム;うつから身を守るために ほか);第2章 ストレスから身を守り、気づきをもたらす五つの方法(からだの痛みを和らげる;怒りを鎮める;共感力を高める ほか);第3章 マインドフルネスを福祉の現場でいかす(介護職を支える;ワーク・ライフ・バランスを整える;認知症とマインドフルネス1―認知症当事者を支える ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:183p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:中央法規出版
  • ISBN-10:480585572X
  • ISBN-13:9784805855720

ユーザーレビュー

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