高石式 アクティブサイクリング 自転車に乗ろう！
- 体脂肪の減少や美脚をめざして健康的にやせる
スポーツ健康術 - 著者： 高石鉄雄
- 書籍
- 出版社：つちや書店
- 発売日： 2011年4月
- Information
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- 価格（税込）：880円
- Vポイント：4pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 高石鉄雄
目次
1 自転車を知る(自転車は身体と環境にやさしい乗り物;いろいろな自転車(1)クロスバイク ほか);2 有酸素運動の王者(メタボを知ろう―メタボは恐い;行動体力を維持するためには? ほか);3 自転車通勤で健康になる秘訣(自転車通勤の運動効果;自転車通勤をシミュレーションして実走行 ほか);4 さあ!走ろう(自転車に乗る前の7つのチェックポイント;ストレッチで筋肉をほぐしましょう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:つちや書店
- ISBN-10:4806911763
- ISBN-13:9784806911760
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