「元気!」はすべて足と靴から!
- 編者: 長谷川英子 編者: フット&シューズ研究会
- 書籍
- 出版社:東邦出版
- 発売日: 2003年11月
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この商品の説明
著者/アーティスト
編者: 長谷川英子 、 編者: フット&シューズ研究会
目次
第1章 こんなにある!足のトラブル(外反母趾;内反小趾 ほか);第2章 理想の靴、正しい靴とは?(靴選びはここからスタート!;これまでの靴選びは間違っていた!? ほか);第3章 自分でできるフットケア(外反母趾・内反小趾;ハンマートゥ ほか);第4章 足に効くストレッチ&入浴法(足全体を伸ばすストレッチ;ふくらはぎを伸ばすストレッチ ほか);第5章 トレーニング&ウォーキングで健康な足に!(股関節から腿の前面を鍛えるトレーニング;大腿を鍛えるトレーニング ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:165p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:東邦出版
- ISBN-10:4809403459
- ISBN-13:9784809403453
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