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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 川嶋佑
目次
第1章 運動能力が激変する内発動と相対軸の「コツ」(動きが安定する中心運動―バランスをとる動きは本当にいい動きか?;無軸運動でもっとスムーズに動ける―軸の消えた武術運動 ほか);第2章 巷のスポーツ理論では運動能力は向上しない(パワー=力×スピードはまちがい;蔓延する効果のないとレーニング ほか);第3章 「骨の無反動化」で、より強く速く高く動ける(運動エネルギーを効果的に伝える―なぜ脚の無反動化が大切か?;筋肉よりも、骨をうまく使う―脚の無反動化の正体 ほか);第4章 空手ナイハンチの教え(空手の型の意味―ナイハンチで骨の無反動化と内発動をマスターする;ナイハンチの型);第5章 内発動をスポーツで実践する(内発動をキックに応用する―脚の無反動化と内発動でキック力がアップ;高速ステップワークを身につける―バレーやバスケットでもすごい動き! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１０６ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:東邦出版
- ISBN-10:4809415813
- ISBN-13:9784809415814
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